在門診常常會遇到這樣的患者——

老是覺得眼睛干，且有異物感，但檢查后并沒有出現(xiàn)異常；即使喝很多的水，嘴巴里面還是感覺干。

大多數(shù)人認(rèn)為這是氣候干燥引起的，殊不知你可能是患上“干燥綜合征”了！

干燥綜合征，既不是天干風(fēng)大引起的干燥，也不是皮膚起皮，擦了潤膚霜就能緩解的干燥；而是眼睛干、癢痛，就算滴好多眼藥水都不管用的燥，更是喝再多水也解不了渴的干。

它是一種慢性自身免疫性疾病，是必須要去看醫(yī)生，用藥物進行正規(guī)治療的病！

什么是干燥綜合征

干燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺，尤其是以唾液腺和淚腺為主的慢性自身免疫疾病。可見口腔干燥、眼部干燥及皮膚、鼻腔、聲帶等處的腺體因分泌減少、生理功能受擾而出現(xiàn)的一系列以津液虧損為主的病理變化。一般以中年女性多見，男女發(fā)病比例約為1:9。

除了累及外分泌腺，干燥綜合征還會導(dǎo)致肌肉、骨骼、肺臟、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等多系統(tǒng)損傷。干燥綜合征經(jīng)常和其他免疫系統(tǒng)疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病一起發(fā)作，最終導(dǎo)致各種內(nèi)臟器官（肺、腎）及各個系統(tǒng)的損害，甚至引發(fā)淋巴瘤等惡性腫瘤，縮短壽命！

如何自我診斷是否患上干燥綜合征

如果經(jīng)常感覺口干無法忍受、唾液分泌減少，眼干、眼部異物感明顯，牙齒片狀脫落；經(jīng)常腮腺腫大，全身肌肉、關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作不能緩解，可懷疑有患干燥綜合征的可能，應(yīng)該及時到風(fēng)濕科就診并加以治療。

目前醫(yī)學(xué)上對于干燥綜合征的確切發(fā)病原因和機制都還沒完全清楚，一般認(rèn)為干燥綜合征主要與基因遺傳、免疫失衡、病毒感染、內(nèi)分泌因素等方面密切相關(guān)。

得了干燥綜合征，該怎么辦

雖然干燥綜合征目前沒有根治的方法，但是通過正規(guī)系統(tǒng)的治療，可以緩解癥狀，阻止病情發(fā)展，干燥綜合征總體預(yù)后良好。除了西醫(yī)治療外，中醫(yī)中藥治療、日常生活保健、合理飲食、調(diào)暢情志等對緩解干燥綜合征病情也是很有幫助的。

?起居有常

1.口腔及牙齦護理

每次進餐后用清水漱口，保持口腔清潔，防止蛀牙，酌情使用人工唾液；選用含氟牙膏以保護牙齒，減緩牙齒的破壞。

2.眼部護理

合理用眼，避免長時間看手機、電腦；外出需佩戴墨鏡，減少紫外線強光刺激眼睛；注意眼衛(wèi)生，適當(dāng)使用人工淚液。

3.腮腺護理

每日閑暇時做鼓腮狀，同時用手叩擊同側(cè)腮腺部位數(shù)次，或按摩腮部和下頜部以刺激腮腺分泌。

4.其他

可選擇太極拳、八段錦等中小強度的鍛煉方式；并可按壓太溪、三陰交等穴位，每個穴位揉按2-3分鐘，每天1-2次。

?飲食有節(jié)

1.蔬菜選擇

宜多食新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜、蓮藕、芹菜等；忌食辛辣、香燥、溫?zé)嶂罚缃⑹[、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等。

2.肉食選擇

宜多食雞肉、鴨肉、魚肉、甲魚和豬瘦肉等，少食各類油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉等。

3.水果選擇

宜多吃些西瓜、甜橙、荸薺、鮮梨、柚子等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥之品；少食龍眼肉、荔枝、金桔、檳榔等辛熱之品。

4.飲品選擇

可常飲酸梅汁、檸檬汁等生津止渴之品，以及綠茶、石斛等養(yǎng)陰生津之劑，忌飲酒、濃茶、咖啡等溫?zé)犸嬈贰?/p>

?調(diào)暢情志

干燥綜合征患者多陰虛體質(zhì)，陰虛之人常性情急躁，易出現(xiàn)心煩易怒的現(xiàn)象，應(yīng)遵循恬淡虛無、精神內(nèi)守的養(yǎng)神大法。在日常生活中對待非原則性問題，少與人爭吵，以減少激怒，少參加爭勝負(fù)的文娛活動，可在安靜的環(huán)境中練習(xí)書法、繪畫等。

保持胸懷開朗樂觀，心情舒暢，精神愉悅，才能使人體氣機條達(dá)，氣血平和，減少患病。

?中醫(yī)辨證施治及中藥代茶飲

雖然目前干燥綜合征尚無根治之法，但是中醫(yī)中藥在改善患者癥狀、延緩病情發(fā)展、提高生活質(zhì)量等方面發(fā)揮著積極的治療作用。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，燥痹的病位主要在肝腎，與五臟密切相關(guān)，肝腎陰虛是燥痹發(fā)病的關(guān)鍵。因此，在臨床治療時，著重滋補肝腎之陰，并兼顧五臟、氣血、津液的調(diào)理，臨證時常依據(jù)患者的癥狀、體征加減用藥。

除了中藥湯劑治療外，一些具有養(yǎng)陰生津、滋陰潤燥功效的中藥，代茶飲用對改善臨床癥狀也有較好的療效，如：

石斛甘草飲（石斛、甘草各6克）；

地黃百合飲（鮮地黃、鮮百合各18克）；

銀花枸杞茶（金銀花、枸杞子各6克）；

菊花枸杞茶（菊花、枸杞子各6克）；

桔梗玄參茶（桔梗、玄參各6克）；

此外，經(jīng)常飲用開水，也能改善患者口眼干燥的癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。

干燥綜合征起病隱匿，早期不容易發(fā)現(xiàn)，如果你有類似癥狀，一定要及早進行排查，并注意飲食、生活調(diào)養(yǎng)，及時到正規(guī)醫(yī)院專科就診，配合藥物治療，方能有效緩解疾病的進展，防止并發(fā)癥的發(fā)生。