很多上班族肩膀發(fā)緊，抬不起來(lái)，好像提著線的木偶一樣，動(dòng)一下就疼得不得了。

　　什么原因?qū)е碌哪兀?/strong>

　　像這種情況，西醫(yī)一般稱(chēng)為肩周炎，中醫(yī)稱(chēng)冰凍肩。

　　寒氣把肩膀凍住了，也就把氣血津液等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給凍住了，氣血往前走，走不了，堵在肩膀處，肩膀就會(huì)發(fā)痛，中醫(yī)叫不通則痛。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是肩膀周?chē)酗L(fēng)寒濕，板結(jié)的像得不到太陽(yáng)照射的凍土一樣。相信有此困擾的朋友并不在少數(shù)，下面，給大家介紹一張簡(jiǎn)單的小方子，它可以幫助我們調(diào)理肩頸問(wèn)題，對(duì)肩周炎、頸椎病等都有一定作用。

　　方子如下：

　　桂枝、羌活、當(dāng)歸、炙甘草各5克。這個(gè)劑量是保守量，但是藥輕靈，效果也很好，煮幾分鐘就可以了。

　　中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)我們感到身體發(fā)緊發(fā)僵發(fā)硬發(fā)沉的時(shí)候，要用一些溫?zé)岬乃幉模疀龅乃幉氖切胁煌ǖ模粫?huì)越凍越堅(jiān)硬。

　　桂枝是肉桂樹(shù)的干燥嫩枝，它是植物枝頭比較嫩的那一部分，也是因?yàn)殚L(zhǎng)在枝頭，所以吸收了滿(mǎn)滿(mǎn)的陽(yáng)氣。桂枝可以把寒氣散出去，沒(méi)有了寒氣的阻擋，原本隔絕四散的陽(yáng)氣就能重新貫穿起來(lái)。桂枝還能入心，強(qiáng)壯心陽(yáng)。

　　羌活是風(fēng)藥，可以祛寒邪、濕邪。食用羌活，就像在體內(nèi)刮起了一陣風(fēng)，動(dòng)作快速而迅猛，不管是寒邪還是濕邪，也不管它是招搖過(guò)市，還是匿影藏形，一律卷起來(lái)，趕出去。

　　當(dāng)歸補(bǔ)血活血，可以化淤血，讓氣血順利通過(guò)。把陳舊的、瘀滯的都推掉，再把新鮮氣血生出來(lái)，濡養(yǎng)病灶部位。總得來(lái)講就是調(diào)動(dòng)人體氣血，讓氣血流通起來(lái)。

　　炙甘草可以調(diào)理脾胃。炙甘草補(bǔ)益的作用要比生甘草更突出，而且味道甘甜，甘甜入脾，吃下去以后，會(huì)覺(jué)得很有力量，覺(jué)得胃里暖呼呼的，脾胃暖起來(lái)，還能進(jìn)一步幫助到小腸。